Целесообразно проводить в комнате психологической разгрузки (КПР), где педагог может снять напряжение, стресс, утомление. Это возможность решить некоторые проблемы психологического здоровья
Цели КПР:
1.Улучшение эмоционального состояния педагогов.
- Восстановление психического равновесия.
3.В завершении методической недели, осмысление роли педагога и учащегося в образовательном процессе.
- Снятие нервного напряжения путем «разблокировки» мышечных зажимов.
Время работы
1–1,5 часа.
Схема работы
- Вводная часть:
– психологическая разминка;
- Основная часть:
– игры и упражнения;
– психологическая релаксация
- Заключительная часть:
– музыкотерапия;
– чаепитие
Оборудование:
- карточки с именами (с пояснениями к имени);
- атрибуты Востока (арабские и азиатские): веер, кувшинчик, четки, часики песочные, чашка-пиала, пирамида, нэцкэ, заварной чайничек;
- вентилятор, шарфики шифоновые и др.
- кассета с музыкой Востока (спокойная и динамичная);
- текст с релаксацией;
- сосуд, карты (гадальные) с текстом предсказаний;
- поднос, монетки , карточки с чертами характера;
- восточные сладости, зеленый, черный чай;
- чашки для чаепития.
ХОД ЗАНЯТИЯ
- Вводная часть
Ведущий. С детства все мы любим сказки, особенно те, где много волшебства, загадок, тайн. Давайте вспомним восточные сказки, сказки Шахерезады. Чем они привлекают людей? Чем вообще привлекает Восток, арабские мотивы?
Участники высказывают свое мнение.
Ведущий предлагает участникам окунуться в тайны Востока, побыть жителями Востока.
- Игра «Тайна имени»
Звучит музыка.
Участникам предлагается взять карточку, где написано восточное имя (женское или мужское) с пояснением, расшифровкой к нему. Участники вживаются в этот новый образ, читают свое новое имя, говорят, нравится ли оно, рассказывают, как они себя чувствуют с этим именем, какая у них может быть судьба (см. приложение 1).
- Упражнение «Восточные стихи»
Для создания веселой атмосферы можно использовать сочинение восточных стихов. Участникам объясняется, что такое восточные стихи, и предлагается побыть поэтами. Можно сочинять индивидуально, а затем зачитывать свои стихи, а можно сочинять всей группой вместе.
Правила «восточного стихосложения»: (крепится на доску)
Cуществительное (главное слово).
Прилагательное, прилагательное.
Глагол, глагол, глагол.
Фраза, выражающая отношение.
Существительное.
Например: Ужин!
Праздничный, запоздалый.
Разжеван, съеден, переваривается.
Блаженно состояние сытости!
Философия.
- Упражнение «Восточный базар» (в музыкальном сопровождении)
Ведущий. Приглашаем вас посетить восточный базар, но это не обычный базар, где продаются и покупаются вещи. Здесь можно приобрести качества характера, Перед вами много разных вещей. Участники «покупают» качества характера.
- Основная часть
- Притча «Мудрость Хакима»
- Творческая защита презентаций (делимся на 4 группы)
(зима – весна – лето – осень)
«Ученик – чистый лист», «Ученик – сосуд, который надо заполнить», «Ученик – мягкая, податливая глина», «Ученик –лист бумаги, часто испорченный»
- Релаксация «Встреча с мудрецом»
Ведущий: Знаком ли кто-нибудь из вас с таким человеком, который регулярно читает гороскопы? А кто из вас знаком с человеком, который хоть один раз был у астролога? Знаете ли вы людей, которые хоть однажды ходили к гадалке? Кто из вас время от времени думает о том, какой будет его жизнь лет через 10 или 20?
Разумеется, никто не может точно сказать, что будет происходить в его дальнейшей жизни. Однако время от времени бывает полезно помечтать о будущем, ибо иногда мечты сбываются.
Сейчас вы очень удобно сядете в кресле и закроете глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха...
Ваши руки совершенно спокойно лежат слегка согнутыми вдоль тела. Ваши ступни расслаблены. Ваши руки и ноги становятся совершенно спокойными и тяжелыми. Напряжение уменьшается. Все ваше тело отдыхает...
Представьте себе, что вы находитесь в чужом городе и идете по какой-то маленькой улочке. Справа и слева стоят красивые старинные дома. В одном из них живет предсказатель будущего. Это особенный предсказатель. Многим из тех, кто к нему обращался, он предсказал исключительно хорошее будущее, и у них появились дополнительные силы и решимость сделать свою жизнь прекрасной.
Вы открываете тяжелую дубовую дверь, и за ней вас встречает дружелюбного вида седой старик. Он приглашает следовать за ним. В его кабинете бросаются в глаза стеллажи со старинными книгами. На столе лежит колода карт и чудесный светящийся хрустальный шар. На диване спит черно-белый кот. Предсказатель предлагает сесть в удобное кресло и внимательно на вас смотрит. Затем он говорит:
— Закрой глаза, и я расскажу тебе что-нибудь хорошее о твоей будущей жизни...
После этих слов вы засыпаете.
Вы уже не знаете, слышите ли голос старого предсказателя или смотрите свой собственный сон. Перед вами возникают образы будущей жизни. Возможно, вы видите, как и кем вы работаете, видите людей, которые работают вместе с вами...
Возможно, вы видите свой будущий дом и людей, вместе с которыми живете...
Потратьте некоторое время на то, чтобы подробно рассмотреть отдельные образы своего сна. Время от времени до вас доносится дружеский голос предсказателя. Можно разобрать отдельные фразы: «Ты замечательный... Мы тебя любим... У тебя все получится...».
Эти слова помогают смотреть ваш чудесный сон. (Пауза 1 мин.)
Теперь вы чувствуете, что настало время проститься с предсказателем. Вы благодарите старика за то, что увидели здесь. Возможно, вы захотите ему что-то сказать на прощание, возможно, он сам что-то говорит. Старик провожает вас до двери. Вы снова идете по маленькой улочке и возвращаетесь сюда к нам...Когда я досчитаю до шести, вы проснетесь и будете бодры и свежи.
Анализ упражнения:
- Как ты чувствовал себя в доме у старика?
- Что в увиденном больше всего понравилось, удивило?
- Почему так важно представлять ясную картину своего будущего?
III. Заключительная часть
- Упражнение «Предсказание оракула»
Участникам предлагается погадать, «узнать судьбу». Ведущий достает карты с предсказаниями из сосуда и раскладывает на подносе. Участник берет карту, читает молча, затем по желанию вслух.
- Упражнение «Приглашаем в чайхану»
Ведущий: На Востоке жизнь немыслима без чая. Приглашаем вас в чайхану, где вы можете обменяться эмоциями, чувствами, пожеланиями.
Участникам предлагается чай со сладостями.
Прощание.